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Desayuno · Carnes
Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones
242 kcal
Calorías
12.5 g
Proteína
23.3 g
Carbohidratos
12.7 g
Grasas
champiñon crudo, queso fresco de cabra, aceituna verde, aguacate, tortitas de arroz inflado integral,
🛒 Ingredientes
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Aceituna verde 6 piezas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca el aguacate en las tortitas de arroz como base, puede ser en rebanada o machacar con un tenedor, encima agrega el queso de cabra.
- 2 Asa los champiñones, agrega encima a la tortita de arroz.
- 3 Decora con aceitunas verdes picadas.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
672.1 mg
Potasio
555.7 mg
Calcio
293.0 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
92.9 mg
Magnesio
8.4 mg
Vitamina A
30.7 mg
Vitamina C
27.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
14.9 mcg
Colesterol
7.8 mg
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