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Desayuno · Avena
Muesli de Avena QUAKER® con durazno
242 kcal
Calorías
7.3 g
Proteína
28.5 g
Carbohidratos
13.1 g
Grasas
durazno amarillo, almendra, arándano, avena en hojuela cruda, aceite de coco,
🛒 Ingredientes
-
Durazno amarillo 2 piezas
-
Almendra 10 piezas
-
Arándano 3/4 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Aceite de coco 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar en cubos el durazno con todo y cáscara. Reservar.
- 2 En un tazón mezclar Avena QUAKER®, el durazno, el arándano, la almendra, el aceite de coco.
- 3 Verter sobre una charola y extenderla completamente.
- 4 Hornear a 170°C por 20 minutos, moviéndola cada 5 minutos para que dore de manejar homogénea.
Sodio
1.3 mg
Potasio
393.8 mg
Calcio
77.1 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
125.4 mg
Magnesio
13.8 mg
Vitamina A
82.7 mg
Vitamina C
10.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
6.1 mcg
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