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Desayuno · Wraps/Tacos
Tacos de requesón, espinacas y cebolla
242 kcal
Calorías
12.3 g
Proteína
25.8 g
Carbohidratos
14.3 g
Grasas
tortilla de maíz, espinaca, aguacate, requesón, cebolla morada/blanca,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Espinaca 2 tazas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Requesón 3 cucharadas
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Picar la cebolla y las espinacas
- 2 Rellenar la tortilla de maíz con requesón, espinacas y cebolla
- 3 Acompañar con aguacate
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
268.1 mg
Potasio
976.4 mg
Calcio
237.0 mg
Hierro
5.3 mg
Fósforo
94.9 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
587.5 mg
Vitamina C
42.5 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
233.3 mcg
Colesterol
10.5 mg
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