Desayuno

Toast de espárragos con queso

Name: Toast de espárragos con queso
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 30.0 gramos Queso oaxaca light; 1 pieza Pan integral; 6 piezas Espárrago; Sal y limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdeespárragosconquesodesayunocomidacena

197 kcal

Calorías

12.5 g

Proteína

17.2 g

Carbohidratos

11.6 g

Grasas

aceite de oliva, queso oaxaca light, pan integral, espárrago, sal y limón,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Queso oaxaca light 30.0 gramos
Pan integral 1 pieza
Espárrago 6 piezas
Sal y limón

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén saltea los espárragos con un poco de aceite.
2 Tuesta tu pan en un comal o en hornito.
3 Agrega los espárragos encima del pan y añade el queso rallado encima.
4 Si lo haces en hornito, calienta duran 10 minutos o hasta que derrita el queso; si lo haces en comal, tapa los panes hasta que el queso derrita (a fuego medio-bajo).
5 ¡Disfruta!