← Desayunos
Desayuno
Temeph al gusto con nopales y papa
135 kcal
Calorías
4.0 g
Proteína
20.7 g
Carbohidratos
5.5 g
Grasas
papa cocida, aguacate, nopal cocido,
🛒 Ingredientes
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Nopal cocido 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la papa cocida en cubos
- 2 Mezcla la papa con los nopales cocidos
- 3 Añade el tempeh al gusto
- 4 Corta el aguacate en rebanadas y agrégalo a la mezcla
- 5 Revuelve suavemente todos los ingredientes
Sodio
36.2 mg
Potasio
484.8 mg
Calcio
250.9 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
66.6 mg
Vitamina A
51.5 mg
Vitamina C
19.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨