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Desayuno · Huevos
Huevo revuelto con espinacas
135 kcal
Calorías
8.9 g
Proteína
4.7 g
Carbohidratos
12.8 g
Grasas
aceite de oliva, huevo entero, espinaca, sal,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Huevo entero 1 pieza
-
Espinaca 2 tazas
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y desinfecta las espinacas
- 2 En una cazuela con aceite, agrega el huevo y la sal.
- 3 Revuelve y luego de unos minutos agrega las espinacas.
- 4 Sirve y disfruta.
Sodio
156.5 mg
Potasio
728.6 mg
Calcio
142.2 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
142.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
624.4 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
186.1 mg
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