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Desayuno
Taquitos de champiñon crudo
158 kcal
Calorías
5.5 g
Proteína
23.2 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
tortilla de maíz, aguacate, cebolla morada/blanca, champiñon crudo, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
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Aguacate 1/3 pieza
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Champiñon crudo 1 taza
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Sal
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Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el champiñón y la cebolla
- 2 En un sartén agregar una cdita de aceite poner a freír la cebolla y los champiñones
- 3 Agregar sal y pimienta para dar sabor
- 4 Calentar la tortilla , agregar el guiso de champiñones con cebolla
- 5 Cortar el aguacate en rebanadas y agregar al guiso
- 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio
14.2 mg
Potasio
580.2 mg
Calcio
82.3 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
116.1 mg
Magnesio
8.4 mg
Vitamina A
24.7 mg
Vitamina C
10.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
15.4 mcg
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