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Desayuno · Bebidas
Tacos de nopal y aguacate
140 kcal
Calorías
4.1 g
Proteína
20.6 g
Carbohidratos
5.9 g
Grasas
nopal cocido, aguacate, tortilla de maíz, salsa verde, cebolla morada picada, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Nopal cocido 1 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Salsa verde
-
Cebolla morada picada
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los nopales en tiras
- 2 Hierve los nopales en agua con sal hasta que estén tiernos
- 3 Escurre los nopales y enjuágalos con agua fría
- 4 Calienta las tortillas de maíz en un comal
- 5 Coloca los nopales cocidos sobre la tortilla
- 6 Agrega rodajas de aguacate encima de los nopales
- 7 Añade cebolla morada picada al gusto
- 8 Vierte salsa verde sobre los ingredientes
- 9 Exprime jugo de limón por encima antes de servir
Sodio
33.7 mg
Potasio
484.8 mg
Calcio
306.2 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
36.9 mg
Vitamina A
57.5 mg
Vitamina C
10.4 mg
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