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Desayuno · Bebidas
Smoothie verde de aguacate y espinaca
141 kcal
Calorías
4.8 g
Proteína
10.3 g
Carbohidratos
13.8 g
Grasas
pepino rebanado, espinaca cruda picada, aceite de coco, aguacate, agua natural ,
🛒 Ingredientes
-
Pepino rebanado 1 taza
-
Espinaca cruda picada 2 tazas
-
Aceite de coco 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Agua natural
👨🍳 Preparación
- 1 Añadir todos los ingredientes en la licuadora.
- 2 Mezclar hasta obtener una consistencia suave.
- 3 Servir frío.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
100.5 mg
Potasio
1016.3 mg
Calcio
138.8 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
96.7 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
586.7 mg
Vitamina C
39.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
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