← Cenas
Cena · Bebidas
Pollo al limón con brócoli
141 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
8.6 g
Carbohidratos
7.3 g
Grasas
pimiento de color, brócoli cocido, muslo de pollo sin piel, aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Muslo de pollo sin piel 1/2 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Jugo de limón
-
Sal y pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta aceite de oliva en una sartén
- 2 Agrega el muslo de pollo y cocina hasta dorar.
- 3 Añade el pimiento de color picado y cocina un poco más.
- 4 Incorpora el jugo de limón y mezcla bien junto con un poco de sal y pimienta
- 5 Cuece el brócoli al vapor
- 6 Sirve el pollo con el brócoli cocido al lado.
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
77.8 mg
Potasio
507.4 mg
Calcio
45.8 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
153.9 mg
Magnesio
27.0 mg
Vitamina A
236.5 mg
Vitamina C
149.8 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Ácido Fólico
110.9 mcg
Colesterol
37.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨