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Desayuno · Aves
Sincronizada de queso panela con pechuga de pavo
238 kcal
Calorías
18.6 g
Proteína
22.1 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas
tortilla de maíz, pechuga de pavo horneada, espinaca, queso panela, aguacate,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Espinaca 2 tazas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar las tortillas de maíz
- 2 Agregar sobre una tortilla el queso panela + la pechuga de pavo horneada
- 3 Añadir el aguacate y la espinaca cubir con la otra tortilla
- 4 Terminar de calentar
- 5 Sirve y disfruta.
Sodio
550.0 mg
Potasio
950.4 mg
Calcio
458.6 mg
Hierro
4.5 mg
Fósforo
143.7 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
615.5 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
13.5 mg
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