Desayuno · Sandwiches

Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

Name: Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Lechuga; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 pieza Jitomate; 1 taza Pepino; 30.0 gramos Queso oaxaca light; 1 cucharadita Mayonesa; 1 pieza Manzana; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

SándwichdevegetalesconquesoOaxacaacompañadadefrutadesayunocena

304 kcal

Calorías

14.6 g

Proteína

45.1 g

Carbohidratos

9.0 g

Grasas

lechuga, zanahoria cruda picada/rallada, jitomate, pepino, queso oaxaca light, mayonesa, manzana, pan integral,

🛒 Ingredientes

Lechuga 3 tazas
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Jitomate 1 pieza
Pepino 1 taza
Queso oaxaca light 30.0 gramos
Mayonesa 1 cucharadita
Manzana 1 pieza
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y corta la manzana en rodajas finas.
2 Lava y corta el pepino, jitomate y ralla la zanahoria.
3 Lava y corta la lechuga en trozos
4 Calienta el pan integral.
5 Unta mayonesa en una rebanada de pan.
6 Coloca el queso Oaxaca light.
7 Agrega las rodajas de pepino, jitomate, zanahoria y lechuga.
8 Coloca la otra rebanada de pan encima para formar el sándwich, calienta el sandwich hasta que el queso derrita.
9 Sirve el sándwich acompañado de las rodajas de manzana como postre
10 ¡Disfruta!