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Desayuno · Aves
Sándwich de pollo deshebrado
139 kcal
Calorías
9.3 g
Proteína
13.8 g
Carbohidratos
4.9 g
Grasas
mayonesa, pan blanco, pechuga de pollo,
🛒 Ingredientes
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Pan blanco 1 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca la pechuga de pollo en una olla con agua hirviendo y una pizca de sal. Hierve durante 15 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido por dentro.
- 2 Usa tenedores para deshebrar el pollo, luego agrega la mayonesa y mezcla.
- 3 Tuesta el pollo y colócalo encima del pan. Según las porciones indicadas de pan, tapa o deja destapado.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
198.1 mg
Potasio
100.3 mg
Calcio
105.7 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
82.8 mg
Magnesio
6.2 mg
Vitamina A
6.3 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
46.2 mcg
Colesterol
29.5 mg
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