Comida · Aves

Pollo con verduras guisadas

Name: Pollo con verduras guisadas
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 taza Germen de soya cocido; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 pieza Pimiento de color; 1 cucharadita Aceite de coco; Salsa soya

🍽️ 1 porción 🌎 American

Polloconverdurasguisadascomidacena

139 kcal

Calorías

10.9 g

Proteína

10.5 g

Carbohidratos

7.1 g

Grasas

germen de soya cocido, cebolla morada/blanca, pechuga de pollo, pimiento de color, aceite de coco, salsa soya,

🛒 Ingredientes

Germen de soya cocido 1/3 taza
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Pimiento de color 1 pieza
Aceite de coco 1 cucharadita
Salsa soya

👨‍🍳 Preparación

1 Pica la cebolla, el pimiento y el pollo en tiras.
2 Calienta el aceite de coco en un sartén y coloca el pimiento y la cebolla. Cocina tapado durante 5 minutos, luego agrega el pollo y continúa cocinando durante otros 5 minutos.
3 Agrega el germen de soya al sartén y vierte encima 1-2 cucharadas de salsa soya. Tapa y continúa cocinando hasta que el pollo esté bien cocido por dentro.
4 ¡Sirve y disfruta!