Comida · Pescados/Mar

Pescado con papa al horno y espárragos

Name: Pescado con papa al horno y espárragos
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 40.0 gramos Pescado blanco; 1/2 pieza Papa cocida; 1 cucharadita Aceite de oliva; Perejil; Ajo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pescadoconpapaalhornoyespárragoscomidacena

139 kcal

Calorías

8.5 g

Proteína

14.1 g

Carbohidratos

5.7 g

Grasas

pescado blanco, papa cocida, aceite de oliva, perejil, ajo,

🛒 Ingredientes

Pescado blanco 40.0 gramos
Papa cocida 1/2 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Perejil
Ajo

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca la papa en una olla con agua hirviendo y cocina durante 15 minutos. Retírala del agua y pártela en mitades.
2 Coloca la papa sobre una bandeja para hornear junto con el filete de pescado y los espárragos.
3 Parte un diente de ajo en rodajas y colócalas encima del pescado. Pica el perejil y agrégalo encima. Por último, vierte el aceite de oliva encima.
4 Hornea durante 30 minutos a 250°C, volteando los ingredientes a los 15 minutos para que se cocine de manera uniforme.
5 Sirve y disfruta.