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Desayuno · Aves

Sándwich de pollo con panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Sándwichdepolloconpaneladesayunocomidacena
Sándwich de pollo con panela
290 kcal
Calorías
18.6 g
Proteína
38.2 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas

manzana, jitomate, lechuga, mayonesa, pan integral, queso panela, pechuga de pollo,

🛒 Ingredientes
  • Manzana 1 pieza
  • Jitomate 1 pieza
  • Lechuga 3 tazas
  • Mayonesa 1 cucharadita
  • Pan integral 1 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una cacerola cocina la pechuga de pollo con sal y pimienta.
  2. 2 Sobre el pan coloca un poco de mayonesa, agrega una cama de pechuga, otra de jitomate. Añade el pollo y la panela en pequeños pedazos.
  3. 3 Acompaña tu sándwich con manzana.
Sodio 211.3 mg
Potasio 849.5 mg
Calcio 357.8 mg
Hierro 2.8 mg
Fósforo 191.9 mg
Magnesio 45.7 mg
Vitamina A 477.7 mg
Vitamina C 52.4 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 216.2 mcg
Colesterol 29.5 mg
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