← Desayunos
Desayuno · Aves
Sándwich de pechuga de pavo con pera
263 kcal
Calorías
17.6 g
Proteína
31.8 g
Carbohidratos
8.3 g
Grasas
lechuga, queso panela, pechuga de pavo horneada, mayonesa, pera, pan integral,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Pera 1/2 pieza
-
Pan integral 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Untar mayonesa en el pan integral.
- 2 Agregar la pechuga de pavo horneada sobre la mayonesa.
- 3 Añadir el queso panela y la lechuga en el sándwich.
- 4 Cerrar el sándwich y partirlo a la mitad.
- 5 Servir la pera como postre.
Sodio
636.7 mg
Potasio
587.1 mg
Calcio
348.3 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
178.5 mg
Magnesio
40.4 mg
Vitamina A
425.9 mg
Vitamina C
35.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
201.8 mcg
Colesterol
25.6 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨