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Desayuno · Huevos
Chilaquiles rojos con huevos estrellados
264 kcal
Calorías
16.4 g
Proteína
21.0 g
Carbohidratos
13.7 g
Grasas
tomate / jitomate, queso oaxaca light, huevo entero, aguacate, tortilla de maíz, chile chipotle para la salsa, 1 diente de ajo, 1/4 de cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Queso oaxaca light 30.0 gramos
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Chile chipotle para la salsa
-
1 diente de ajo
-
1/4 de cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Asar los jitomates y el pedazo de cebolla. Licuar el chile chipotle, diente de ajo, la cebolla y jitomates asados.
- 2 Cortar en triángulos las tortillas de maíz y dorar sin aceite en un hornito eléctrico o en un comal a fuego bajo.
- 3 Una vez doradas las tortillas, sirve en un plato y agrega la mezcla anterior en ellas.
- 4 Acompañar con aguacate picado, el huevo estrellado y el queso.
Sodio
260.7 mg
Potasio
509.2 mg
Calcio
326.3 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
123.3 mg
Vitamina A
131.8 mg
Vitamina C
16.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
186.1 mg
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