Desayuno · Sandwiches

Sándwich de jamón y queso panela con espinaca y aguacate

Name: Sándwich de jamón y queso panela con espinaca y aguacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca cruda picada; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 40.0 gramos Queso panela; 2 rebanadas Jamón bajo en grasa; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Pan blanco

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sándwichdejamónyquesopanelaconespinacayaguacatedesayunocena

293 kcal

Calorías

21.1 g

Proteína

26.9 g

Carbohidratos

14.6 g

Grasas

espinaca cruda picada, zanahoria cruda picada/rallada, queso panela, jamón bajo en grasa, aguacate, pan blanco,

🛒 Ingredientes

Espinaca cruda picada 2 tazas
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Queso panela 40.0 gramos
Jamón bajo en grasa 2 rebanadas
Aguacate 1/3 pieza
Pan blanco 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Unta aguacate sobre una rebanada de pan blanco.
2 Coloca una capa de jamón bajo en grasa sobre la rebanada de pan con aguacate.
3 Agrega una capa de queso panela sobre el jamón.
4 Añade zanahoria cruda picada o rallada sobre el queso.
5 Coloca espinaca fresca encima de la zanahoria.
6 Cubre con la otra rebanada de pan blanco y corta el sándwich en mitades antes de servir.