Desayuno · Huevos

Desayuno práctico con huevo cocido y verduras

Name: Desayuno práctico con huevo cocido y verduras
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 piezas Tostadas horneadas; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Manzana; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 pieza Pimiento de color; 1 pieza Calabacita; 1 pieza Huevo entero

🍽️ 1 porción 🌎 American

Desayunoprácticoconhuevococidoyverdurasdesayuno

293 kcal

Calorías

10.6 g

Proteína

42.8 g

Carbohidratos

11.2 g

Grasas

tostadas horneadas, aceite de oliva, manzana, cebolla morada/blanca, pimiento de color, calabacita, huevo entero,

🛒 Ingredientes

Tostadas horneadas 2 piezas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Manzana 1 pieza
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Pimiento de color 1 pieza
Calabacita 1 pieza
Huevo entero 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 En una olla con agua coloca los huevos y ponlos a hervir durante 10 minutos.
2 Mientras se cuecen los huevos, lava y pica las verduras, añade el aceite a un sartén y luego las verduras para cocerlas.
3 Cuando estén listos los huevos, mójalos con agua fría y quítales la cáscara con cuidado.
4 Pon todo en un tupper y acompaña con fruta y tostadas.
5 ¡Disfruta!