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Desayuno · Postres
Sándwich de galletas María con requesón y almendras
217 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
17.3 g
Carbohidratos
12.8 g
Grasas
almendra fileteada, requesón, galletas marías, jarabe de maple sin azúcar,
🛒 Ingredientes
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Requesón 3 cucharadas
-
Galletas marías 5 piezas
-
Jarabe de maple sin azúcar
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca las almendras en una bolsa de plástico, ciérrala y con ayuda de un vaso tritúralas.
- 2 Mezcla el requesón, almendras y jarabe de maple.
- 3 Arma tu sándwich colocando una galleta, la mezcla de requesón, galleta, requesón y así sucesivamente.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
274.4 mg
Potasio
105.3 mg
Calcio
38.6 mg
Hierro
0.5 mg
Vitamina A
31.2 mg
Colesterol
10.5 mg
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