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Desayuno · Huevos
Red Velvet Pancakes
432 kcal
Calorías
19.3 g
Proteína
65.2 g
Carbohidratos
13.9 g
Grasas
betabel crudo, queso cottage, huevo entero, mantequilla de vaca, plátano, frambuesa, zarzamora, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
-
Betabel crudo 1/4 pieza
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Plátano 1/2 pieza
-
Frambuesa 1 taza
-
Zarzamora 1 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Licua en seco la avena. Después agrega el plátano, cottage, huevo, extracto de vainilla, chorrito de leche, canela y trocito de betabel.
- 2 Deja reposar la mezcla 5 min. Prepara tu sartén con la mantequilla y ve haciendo tus pancakes uno a uno.
- 3 Voltea cuando empiecen a salir burbujas y repite el proceso hasta finalizar la mezcla.
- 4 Sirve con las frambuesas y zarzamoras.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
288.9 mg
Potasio
921.1 mg
Calcio
150.2 mg
Hierro
3.0 mg
Fósforo
293.8 mg
Magnesio
23.6 mg
Vitamina A
188.0 mg
Vitamina C
73.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
53.3 mcg
Colesterol
204.3 mg
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