Desayuno · Sopas

Avena overnight para llevar

Name: Avena overnight para llevar
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 1 taza Zarzamora; 3/4 taza Mora; 1 taza Fresa; 1 taza Yogurt natural chobani; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Sustituto de leche de almendras sin azúcar

🍽️ 1 porción 🌎 American

Avenaovernightparallevardesayuno

434 kcal

Calorías

28.7 g

Proteína

68.7 g

Carbohidratos

8.6 g

Grasas

crema de cacahuate natural, zarzamora, mora, fresa, yogurt natural chobani, avena en hojuela cruda, sustituto de leche de almendras sin azúcar ,

🛒 Ingredientes

Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Zarzamora 1 taza
Mora 3/4 taza
Fresa 1 taza
Yogurt natural chobani 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Sustituto de leche de almendras sin azúcar

👨‍🍳 Preparación

1 En un tupper, coloca las hojuelas de avena, el yogurt y un chorrito de sustituto de leche vegetal sin azúcar. Mezcla todo muy bien.
2 Lava y/o desinfecta las frutas y colócalas encima de la avena.
3 Agrega crema de cacahuate y refrigera durante todo la noche.
4 ¡Disfruta al díaa siguiente!