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Desayuno
Pan con pimiento y requesón
204 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
17.9 g
Carbohidratos
11.1 g
Grasas
pimiento de color, requesón, aceite en spray, pan integral, sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Requesón 3 cucharadas
-
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Pan integral 1 pieza
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral.
- 2 En un sartén agrega el spray y saltea los pimientos rebanados junto con el requesón hasta que los pimientos estén bien cocidos, sazona con un poco de sal y pimienta.
- 3 Unta el guisado de pimientos en el pan tostado.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
310.9 mg
Potasio
220.2 mg
Calcio
61.1 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
73.9 mg
Magnesio
29.2 mg
Vitamina A
100.1 mg
Vitamina C
81.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
24.0 mcg
Colesterol
10.5 mg
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