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RecetarioDesayuno › Pan con pimiento y requesón
Desayuno

Pan con pimiento y requesón

🍽️ 1 porción 🌎 American
Panconpimientoyrequesóndesayunocenacomida
Pan con pimiento y requesón
204 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
17.9 g
Carbohidratos
11.1 g
Grasas

pimiento de color, requesón, aceite en spray, pan integral, sal (al gusto), pimienta (al gusto),

🛒 Ingredientes
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Requesón 3 cucharadas
  • Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
  • Pan integral 1 pieza
  • Sal (al gusto)
  • Pimienta (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Tuesta el pan integral.
  2. 2 En un sartén agrega el spray y saltea los pimientos rebanados junto con el requesón hasta que los pimientos estén bien cocidos, sazona con un poco de sal y pimienta.
  3. 3 Unta el guisado de pimientos en el pan tostado.
  4. 4 ¡Disfruta!
Sodio 310.9 mg
Potasio 220.2 mg
Calcio 61.1 mg
Hierro 1.3 mg
Fósforo 73.9 mg
Magnesio 29.2 mg
Vitamina A 100.1 mg
Vitamina C 81.4 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 24.0 mcg
Colesterol 10.5 mg
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