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RecetarioDesayuno › Montadito de queso panela
Desayuno

Montadito de queso panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Montaditodequesopaneladesayuno
Montadito de queso panela
189 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
22.1 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas

espinaca, queso panela, pasitas, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Pasitas 10 piezas
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el queso panela en rebanadas gruesas.
  2. 2 Después en un plato sirve una capa de hojas de espinaca después queso panela y pasas, repite el proceso.
  3. 3 Cuando tengas listo tu montadito agrega un poco de aceite de oliva encima de todo.
  4. 4 Disfruta!
Sodio 100.5 mg
Potasio 834.6 mg
Calcio 398.1 mg
Hierro 3.8 mg
Fósforo 73.8 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 590.8 mg
Vitamina C 34.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
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