Desayuno · Avena

Manzana con queso cottage

Name: Manzana con queso cottage
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 pieza Manzana; 3 cucharadas Queso cottage

🍽️ 1 porción 🌎 American

Manzanaconquesocottagedesayuno

245 kcal

Calorías

11.1 g

Proteína

31.2 g

Carbohidratos

10.1 g

Grasas

nuez, avena en hojuela cruda, manzana, queso cottage,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Manzana 1 pieza
Queso cottage 3 cucharadas

👨‍🍳 Preparación

1 Pica la manzana en cuadritos y combina con los demás ingredientes
2 ¡DISFRUTAR!

Sodio 197.0 mg

Potasio 231.4 mg

Calcio 57.1 mg

Hierro 1.4 mg

Fósforo 224.8 mg

Magnesio 5.3 mg

Vitamina A 15.5 mg

Vitamina C 6.2 mg

Vitamina B6 0.0 mg

Ácido Fólico 3.2 mcg

Colesterol 4.0 mg

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