← Desayunos
Desayuno · Bebidas
Licuado de papaya con leche y yogurt
242 kcal
Calorías
18.3 g
Proteína
35.7 g
Carbohidratos
3.7 g
Grasas
yogurt griego natural sin azúcar, leche deslactosada light, papaya,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Papaya 1 cup
👨🍳 Preparación
- 1 Pela la papaya, quita las semillas y corta en trozos medianos
- 2 Coloca la papaya, la leche y el yogurt en la licuadora
- 3 Licúa hasta obtener una mezcla suave
- 4 Sirve en un vaso y disfruta
Sodio
120.2 mg
Potasio
359.8 mg
Calcio
281.3 mg
Hierro
0.1 mg
Fósforo
7.0 mg
Vitamina A
29.4 mg
Vitamina C
86.5 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨