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Desayuno · Bebidas
Licuado de fresa con avena
303 kcal
Calorías
12.7 g
Proteína
51.0 g
Carbohidratos
6.9 g
Grasas
avena en hojuela cruda, galleta oreo, leche deslactosada light, fresa rebanada,
🛒 Ingredientes
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Galleta oreo 2 piezas
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Fresa rebanada 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca las fresas rebanadas en la licuadora
- 2 Agrega la leche deslactosada light
- 3 Añade las galletas Oreo
- 4 Incorpora la avena en hojuela cruda
- 5 Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea
- 6 Sirve en un vaso y disfruta
Sodio
192.7 mg
Potasio
283.1 mg
Calcio
283.7 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
140.7 mg
Magnesio
6.6 mg
Vitamina A
44.8 mg
Vitamina C
97.6 mg
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