← Desayunos
RecetarioDesayuno › Huevo revuelto con brócoli
Desayuno · Huevos

Huevo revuelto con brócoli

🍽️ 1 porción 🌎 American
Huevorevueltoconbrócolidesayuno
Huevo revuelto con brócoli
133 kcal
Calorías
8.2 g
Proteína
4.9 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas

brócoli cocido, huevo entero, aceite de oliva, sal,

🛒 Ingredientes
  • Brócoli cocido 1/2 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén precalentado añadir aceite de oliva .
  2. 2 Mezcla los huevos en un tazón.
  3. 3 Añade el huevo al sartén junto con floretes de brócoli. Cocina hasta que el brócoli esté suave.
  4. 4 Sirve y disfruta.
Sodio 99.4 mg
Potasio 327.9 mg
Calcio 60.1 mg
Hierro 0.8 mg
Fósforo 145.7 mg
Magnesio 19.3 mg
Vitamina A 189.0 mg
Vitamina C 68.4 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 99.4 mcg
Colesterol 186.1 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨