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Desayuno · Huevos
Huevo con papas gajo
302 kcal
Calorías
16.0 g
Proteína
32.8 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas
queso oaxaca light, huevo entero, aceite en spray, naranja, papa cocida, sal, pimienta y espinacas,
🛒 Ingredientes
-
Queso oaxaca light 30.0 gramos
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Naranja 2 piezas
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Sal, pimienta y espinacas
👨🍳 Preparación
- 1 Corta las papas cocidas en gajos
- 2 Rocía las papas con aceite en spray y sazona con sal y pimienta
- 3 Hornea las papas hasta que estén doradas
- 4 Mientras, bate el huevo entero con sal y pimienta
- 5 En una sartén, cocina el huevo batido y añade las espinacas
- 6 Sirve el huevo sobre las papas gajo y agrega queso oaxaca light por encima
- 7 Acompaña con naranja en gajos y puedes hacerlo en jugo.
Sodio
254.1 mg
Potasio
335.0 mg
Calcio
317.6 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
135.0 mg
Magnesio
15.2 mg
Vitamina A
79.9 mg
Vitamina C
89.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
45.6 mcg
Colesterol
186.1 mg
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