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Desayuno · Postres
Helado de moras
266 kcal
Calorías
18.4 g
Proteína
34.2 g
Carbohidratos
8.8 g
Grasas
almendra, zarzamora, amaranto natural, yogurt natural fage,
🛒 Ingredientes
-
Almendra 10 piezas
-
Zarzamora 1 taza
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Yogurt natural fage 125 -
👨🍳 Preparación
- 1 Pica las almendras y las zarzamoras y licúa junto con el yogur
- 2 Agrega stevia (si crees que es necesario), revuelve el amaranto natural
- 3 Congela por 3 hrs
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
3.9 mg
Potasio
433.5 mg
Calcio
153.2 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
72.8 mg
Magnesio
42.6 mg
Vitamina A
56.2 mg
Vitamina C
30.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
7.8 mcg
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