← Desayunos
RecetarioDesayuno › Galletas con guacamole chayote cocido y queso panela
Desayuno · Bebidas

Galletas con guacamole chayote cocido y queso panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Galletasconguacamolechayotecocidoyquesopaneladesayunocena
Galletas con guacamole chayote cocido y queso panela
195 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
21.6 g
Carbohidratos
8.8 g
Grasas

chayote, queso panela, aguacate, galleta salma, jugo de limón (al gusto), sal (al gusto),

🛒 Ingredientes
  • Chayote 1/2 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Galleta salma 1 paquete
  • Jugo de limón (al gusto)
  • Sal (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina el chayote al vapor y corta en cubitos.
  2. 2 Toma la porción de queso panela y corta en cubitos. Mezclar el chayote y la panela.
  3. 3 Prepara el guacamole con un poco de sal y jugo de limón.
  4. 4 Unta las galletas con guacamole y agrega la mezcla de chayote con panela.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 73.6 mg
Potasio 319.4 mg
Calcio 294.0 mg
Hierro 0.7 mg
Fósforo 31.0 mg
Vitamina A 46.7 mg
Vitamina C 10.2 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨