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Colación · Bebidas
Bowl picante con arroz y pimientos
195 kcal
Calorías
9.8 g
Proteína
32.6 g
Carbohidratos
3.6 g
Grasas
res molida magra, chile poblano, cebolla morada/blanca, pimiento de color, arroz cocido, salsa kétchup, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Res molida magra 30.0 gramos
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Salsa kétchup 2 cucharadas
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la res molida en una sartén hasta que esté dorada
- 2 Agrega la cebolla picada y el chile poblano en cubos, y cocina hasta que estén tiernos
- 3 Incorpora el pimiento de color en tiras y mezcla bien
- 4 Añade salsa kétchup y jugo de limón al gusto, y mezcla todo
- 5 Sirve el arroz cocido en un bowl y coloca la mezcla de carne y verduras encima
Sodio
363.0 mg
Potasio
554.7 mg
Calcio
41.9 mg
Hierro
3.0 mg
Fósforo
69.8 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
121.1 mg
Vitamina C
208.7 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
12.1 mcg
Colesterol
19.5 mg
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