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Desayuno

Frijoles de la olla con verdura y aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Frijoles de la olla con verdura y aguacate
187 kcal
Calorías
9.3 g
Proteína
26.7 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas

aguacate, frijol cocido, jitomate,

🛒 Ingredientes
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Servir la porción indicada de frijoles cocidos al gusto a la olla
  2. 2 Picar el jitomate en cuadritos y agregar al plato
  3. 3 Decorar con aguacate
  4. 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio 10.1 mg
Potasio 755.6 mg
Calcio 37.4 mg
Hierro 2.5 mg
Fósforo 159.7 mg
Vitamina A 69.4 mg
Vitamina C 16.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
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