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Desayuno · Bebidas
Licuado de fresa con plátano
187 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
37.0 g
Carbohidratos
1.1 g
Grasas
leche descremada, plátano, fresa rebanada, hielo al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Leche descremada 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Hielo al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Lava las fresas y quita los tallos
- 2 Pela el plátano y córtalo en trozos
- 3 Coloca las fresas, el plátano y la leche descremada en la licuadora
- 4 Agrega hielo al gusto
- 5 Licúa hasta obtener una mezcla homogénea
- 6 Sirve y disfruta
Sodio
128.2 mg
Potasio
875.2 mg
Calcio
327.9 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
290.4 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
198.1 mg
Vitamina C
102.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
Colesterol
4.0 mg
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