Desayuno · Bebidas

Ensalada fresca con pollo

Name: Ensalada fresca con pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Lechuga; 2 tazas Espinaca; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 pieza Pimiento de color; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/3 pieza Aguacate; 1/3 taza Pasta integral cocida; Jugo de limón (al gusto); Chile en polvo (opcional); Sal (al gusto); Pimienta (al gusto)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladafrescaconpollodesayunocomidacena

239 kcal

Calorías

16.6 g

Proteína

31.6 g

Carbohidratos

10.2 g

Grasas

lechuga, espinaca, zanahoria cruda picada/rallada, pimiento de color, pechuga de pollo, aguacate, pasta integral cocida, jugo de limón (al gusto), chile en polvo (opcional), sal (al gusto), pimienta (al gusto),

🛒 Ingredientes

Lechuga 3 tazas
Espinaca 2 tazas
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Pimiento de color 1 pieza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Pasta integral cocida 1/3 taza
Jugo de limón (al gusto)
Chile en polvo (opcional)
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina el pollo a la plancha, sazona con un poco de sal y pimienta.
2 Corta y desinfecta la lechuga y la espinaca, ralla la zanahoria y corta el pimiento en tiras o julianas.
3 Añade aguacate en cubos, chilito en polvo o cualquier salsa, puedes agregar jugo de limón al gusto si lo deseas.
4 ¡Disfruta!