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Desayuno · Wraps/Tacos
Burrito vegetariano
295 kcal
Calorías
16.0 g
Proteína
28.1 g
Carbohidratos
14.0 g
Grasas
lechuga, queso oaxaca, frijoles refritos caseros, tortilla de harina integral, salsa de tu elección (opcional),
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Queso oaxaca 30.0 gramos
-
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
-
Tortilla de harina integral 1 pieza
-
Salsa de tu elección (opcional)
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar la tortilla de harina integral en un sartén.
- 2 Untar una capa de frijoles refritos sobre la tortilla.
- 3 Agregar tiras de queso oaxaca y un poco de lechuga picada.
- 4 Enrollar la tortilla firmemente y calentar en el sartén para que el queso se derrita ligeramente.
- 5 Cortar por la mitad y servir acompañado de salsa al gusto
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
414.7 mg
Potasio
334.3 mg
Calcio
185.2 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
40.5 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
393.3 mg
Vitamina C
32.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
183.6 mcg
Colesterol
25.8 mg
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