Desayuno · Bebidas

Ensalada de manzana con nuez y arúgula

Name: Ensalada de manzana con nuez y arúgula
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 cucharaditas Miel de abeja; 1 cucharadita Aceite de oliva; 40.0 gramos Queso fresco; 7 mitades Nuez; 4 tazas Arúgula cruda; 1 pieza Manzana; Jugo de limón; Mostaza; Sal al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladademanzanaconnuezyarúgula

294 kcal

Calorías

9.5 g

Proteína

32.5 g

Carbohidratos

16.2 g

Grasas

miel de abeja, aceite de oliva, queso fresco, nuez, arúgula cruda, manzana, jugo de limón , mostaza , sal al gusto,

🛒 Ingredientes

Miel de abeja 2 cucharaditas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Queso fresco 40.0 gramos
Nuez 7 mitades
Arúgula cruda 4 tazas
Manzana 1 pieza
Jugo de limón
Mostaza
Sal al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y corta la manzana en cubos
2 Lava la arúgula y colócala en un tazón
3 Agrega los cubos de manzana a la arúgula
4 Añade las nueces troceadas y el queso fresco desmenuzado
5 En un tazón pequeño, mezcla el jugo de limón, aceite de oliva, miel de abeja, mostaza y sal al gusto
6 Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente