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Desayuno · Bebidas
Botana fresca de verduras
128 kcal
Calorías
3.4 g
Proteína
18.4 g
Carbohidratos
5.1 g
Grasas
queso crema, jicama picada, pepino, apio, zanahoria miniatura cruda, jugo de limón al gusto, sal al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Queso crema 1 cucharada
-
Jicama picada 1/2 taza
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Pepino 1 taza
-
Apio 1 1/2 taza
-
Zanahoria miniatura cruda 4 piezas
-
Jugo de limón al gusto
-
Sal al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Lava las zanahorias miniatura
- 2 Corta el apio en trozos pequeños
- 3 Pela y corta el pepino en julianas
- 4 Pica la jicama en julianas
- 5 Agrega todas las verduras en un plato y agrega jugo de limón y un poco de sal
- 6 Toma la porción de queso crema como dip
Sodio
198.2 mg
Potasio
751.5 mg
Calcio
107.7 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
98.9 mg
Magnesio
28.1 mg
Vitamina A
507.1 mg
Vitamina C
20.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
75.6 mcg
Colesterol
14.4 mg
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