← Desayunos
Desayuno
Pan con jitomate
128 kcal
Calorías
3.2 g
Proteína
16.3 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
pan integral, aceite de oliva, jitomate cherry, pimienta molida, sal,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Pimienta molida
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Tostar el pan
- 2 Añadir aceite de oliva
- 3 Lavar y desinfectar el tomate cherry cortar por mitad y agregar como topping
- 4 Puedes agregar un poco de sal y pimienta
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
150.6 mg
Potasio
288.2 mg
Calcio
27.6 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
80.4 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina A
39.9 mg
Vitamina C
12.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.5 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨