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Desayuno · Avena
Avena navideña con frutos secos
355 kcal
Calorías
14.2 g
Proteína
59.0 g
Carbohidratos
9.3 g
Grasas
leche deslactosada light, almendra fileteada, ciruela pasa deshuesada, pasitas, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
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Leche deslactosada light 1 taza
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Almendra fileteada 2 cucharadas
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Ciruela pasa deshuesada 7 piezas
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Pasitas 10 piezas
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Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la avena en hojuela cruda con la leche deslactosada light
- 2 Agrega las pasitas, la ciruela pasa deshuesada y la almendra fileteada
- 3 Revuelve bien todos los ingredientes
- 4 Deja reposar unos minutos antes de servir
Sodio
129.4 mg
Potasio
664.9 mg
Calcio
297.3 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
109.8 mg
Vitamina A
140.0 mg
Vitamina C
1.0 mg
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