Desayuno · Avena

Avena cocida con leche

Name: Avena cocida con leche
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Leche semidescremada; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Canela en polvo al gusto; 1 sobre de stevia

🍽️ 1 porción 🌎 American

Avenacocidaconlechedesayunocena

189 kcal

Calorías

10.9 g

Proteína

24.6 g

Carbohidratos

5.7 g

Grasas

leche semidescremada, avena en hojuela cruda, canela en polvo al gusto, 1 sobre de stevia,

🛒 Ingredientes

Leche semidescremada 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Canela en polvo al gusto
1 sobre de stevia

👨‍🍳 Preparación

1 Toma la cantidad de avena que se indica
2 En una olla, agrega la leche y ponla a calentar a fuego medio.
3 Cuando la leche esté caliente, añade la avena.
4 Revuelve bien para que la avena se mezcle con la leche.
5 Deja cocinar a fuego lento, removiendo ocasionalmente, hasta que la avena esté suave y haya absorbido parte de la leche, agrega la canela y el sobre de stevia, mezcla bien.
6 Retira del fuego y deja reposar por un par de minutos.
7 Sirve tu avena