Comida · Aves

Wraps de Lechuga Rellenos de Pollo con Arroz

Name: Wraps de Lechuga Rellenos de Pollo con Arroz
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/3 taza Arroz integral cocido; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 pieza Pimiento de color; 3 tazas Lechuga; Salsa soya

🍽️ 1 porción 🌎 American

WrapsdeLechugaRellenosdePolloconArrozcomida

211 kcal

Calorías

11.4 g

Proteína

28.2 g

Carbohidratos

6.6 g

Grasas

aceite de oliva, arroz integral cocido, pechuga de pollo, cebolla morada/blanca, pimiento de color, lechuga, salsa soya,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Arroz integral cocido 1/3 taza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Pimiento de color 1 pieza
Lechuga 3 tazas
Salsa soya

👨‍🍳 Preparación

1 Corta la cebolla y el pimiento rojo en trozos pequeños.
2 Echa un poco de aceite de oliva en una sartén y saltea el pollo troceado. Una vez esté cocinado retíralo y reserva.
3 En esa misma sartén saltea los trozos de cebolla y de pimiento que has cortado. Cuando esté tiernos añade el pollo que tenías reservado, la salsa de soja y mezcla.
4 Retira la sartén del fuego y añade el arroz cocido. Mezcla.
5 Lava y coloca cuatro hojas grandes de lechuga. Rellénalas con el contenido de la sartén. ¡Listos los wraps!