Comida · Ensaladas

Tortitas de atún con ensalada

Name: Tortitas de atún con ensalada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 4 piezas Tomate cherry / jitomate cherry; 2 tazas Espinaca cruda picada; Atún en lata; 1 pieza Huevo entero; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/2 pieza Papa cocida; Sal y ajo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Tortitasdeatúnconensaladacomida

211 kcal

Calorías

11.0 g

Proteína

22.1 g

Carbohidratos

13.1 g

Grasas

tomate cherry / jitomate cherry, espinaca cruda picada, atún en lata, huevo entero, aceite de oliva, papa cocida, sal y ajo,

🛒 Ingredientes

Tomate cherry / jitomate cherry 4 piezas
Espinaca cruda picada 2 tazas
Atún en lata
Huevo entero 1 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Papa cocida 1/2 pieza
Sal y ajo

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina la papa y pícala en trozos
2 Mezcla la papa cocida con el atún en lata y el huevo entero
3 Agrega sal y ajo al gusto a la mezcla
4 Forma tortitas con la mezcla y fríelas en aceite de oliva hasta que estén doradas
5 Lava y corta los tomates cherry por la mitad
6 Mezcla los tomates cherry con la espinaca cruda picada
7 Sirve las tortitas acompañadas de la ensalada