← Comidas
RecetarioComida › Salmón con mantequilla, cilantro y limón
Comida · Bebidas

Salmón con mantequilla, cilantro y limón

🍽️ 1 porción 🌎 American
Salmónconmantequillacilantroylimóncomidacena
Salmón con mantequilla, cilantro y limón
211 kcal
Calorías
8.2 g
Proteína
22.9 g
Carbohidratos
8.8 g
Grasas

jicama picada, zanahoria cruda picada/rallada, arroz cocido, mantequilla de vaca, salmón, jugo de limón, cilantro,

🛒 Ingredientes
  • Jicama picada 1/2 taza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Salmón 30.0 gramos
  • Jugo de limón
  • Cilantro
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Derrite la mantequilla, agrega jugo de limón y cilantro.
  2. 2 Sazona el salmón con la mezcla anterior, sal y pimienta.
  3. 3 Cocina en un sartén caliente por ambos lados.
  4. 4 Acompaña con arroz cocido, jícama y zanahorias picadas. Arroz: Enjuaga y lava el arroz en un colador hasta que quede transparente. En una olla agrega el arroz, el doble de agua y sal. Cocina a fuego medio alrededor de 15 minutos hasta que hierva, el agua se absorba y los granos estén suaves.
Sodio 64.8 mg
Potasio 404.2 mg
Calcio 34.8 mg
Hierro 1.3 mg
Fósforo 123.1 mg
Magnesio 14.9 mg
Vitamina A 588.6 mg
Vitamina C 17.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 19.4 mcg
Colesterol 31.8 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨