Comida · Wraps/Tacos

Wrap de frijoles y requesón

Name: Wrap de frijoles y requesón
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Lechuga; 1 pieza Pimiento de color; 1 taza Pepino; 3 cucharadas Requesón; 1/2 taza Frijol cocido; 1/3 pieza Aguacate; 1/3 pieza Pan árabe integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Wrapdefrijolesyrequesóncomida

356 kcal

Calorías

19.8 g

Proteína

47.7 g

Carbohidratos

12.0 g

Grasas

lechuga, pimiento de color, pepino, requesón, frijol cocido, aguacate, pan árabe integral,

🛒 Ingredientes

Lechuga 3 tazas
Pimiento de color 1 pieza
Pepino 1 taza
Requesón 3 cucharadas
Frijol cocido 1/2 taza
Aguacate 1/3 pieza
Pan árabe integral 1/3 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Corta en julianas el pimiento y el pepino y reserva.
2 Toma el pan árabe y unta frijoles, agrega encima requesón y la verdura. Al final agrega el aguacate.
3 Sirve y disfruta!