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Comida · Aves
Taquitos dorados de pollo con aguacate
316 kcal
Calorías
18.4 g
Proteína
30.8 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasas
aceite, jitomate, lechuga, cebolla morada/blanca, queso fresco, pechuga de pollo, aguacate, tortilla de maíz, salsa casera (opcional),
🛒 Ingredientes
-
Aceite 1 cucharadita
-
Jitomate 1 pieza
-
Lechuga 3 tazas
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Queso fresco 40.0 gramos
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Salsa casera (opcional)
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala
- 2 Calienta las tortillas de maíz
- 3 Rellena las tortillas con el pollo desmenuzado
- 4 Enrolla las tortillas para formar los taquitos
- 5 Fríe los taquitos hasta que estén dorados en un poco de aceite por ambos lados
- 6 Corta el aguacate en rebanadas y el jitomate en rodajas
- 7 Pica la cebolla y la lechuga
- 8 Sirve los taquitos con aguacate, jitomate, cebolla, lechuga
- 9 Agrega queso fresco por encima y salsa casera -opcional
Sodio
46.1 mg
Potasio
946.6 mg
Calcio
412.1 mg
Hierro
3.6 mg
Fósforo
159.1 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
493.1 mg
Vitamina C
55.0 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
201.1 mcg
Colesterol
17.4 mg
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