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Comida · Aves
Tallarines con pollo y pimientos
217 kcal
Calorías
12.4 g
Proteína
28.0 g
Carbohidratos
6.9 g
Grasas
cebolla morada/blanca, puré de tomate, pimiento de color, pechuga de pollo, aceite de oliva, pasta cocida, sal al gusto, pimienta al gusto ,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Puré de tomate 1/4 taza
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Pimiento de color 1 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- 2 Agrega la cebolla picada y sofríela hasta que esté suave.
- 3 Incorpora el pimiento de color cortado en tiras o en julianas y cocina por unos minutos más.
- 4 Añade la pechuga de pollo en fajitas y mezcla bien con las verduras, deja todo cocinar hasta que el pollo este dorado, sazona con un poco de sal y pimienta.
- 5 Vierte el puré de tomate sobre la mezcla y revuelve para combinar todos los sabores.
- 6 Mientras tanto, en una olla con agua y un poco de sal, agrega la pasta según las instrucciones del paquete.
- 7 Escurre y agrégala al sartén con la mezcla de pollo y verduras.
- 8 Revuelve todo junto para que la pasta se impregnen de los sabores.
Sodio
94.6 mg
Potasio
571.0 mg
Calcio
43.1 mg
Hierro
2.9 mg
Fósforo
151.5 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
129.3 mg
Vitamina C
94.3 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
12.1 mcg
Colesterol
17.4 mg
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