Comida · Aves

Camarones y pollo a la naranja

Name: Camarones y pollo a la naranja
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Brócoli cocido; 3 cucharadas Cebollin picado; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 5 pieza Camarón; 1 cucharadita Aceite de oliva; 2 piezas Naranja; Sal; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Camaronesypolloalanaranjacomidacena

217 kcal

Calorías

18.5 g

Proteína

24.2 g

Carbohidratos

6.6 g

Grasas

brócoli cocido, cebollin picado, pechuga de pollo, camarón, aceite de oliva, naranja, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes

Brócoli cocido 1/2 taza
Cebollin picado 3 cucharadas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Camarón 5 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Naranja 2 piezas
Sal
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Toma la mitad de tu porción de naranja y córtala en gajos, exprime la otra mitad para obtener el jugo.
2 Parte el pollo en cubos y pela los camarones. Llévalos a cocinar a un sartén con aceite de oliva, agregando primero el pollo y después de 5 minutos el camarón, el brócoli y el jugo de naranja.
3 Tapa el sartén y permite que se se cocine el pollo y el camarón durante 3 minutos (volteando para que se cocinen de manera uniforme). Agrega los gajos de naranja y cocina destapado durante 3 minutos más.
4 Sirve y agrega cebollin picado encima.
5 ¡Disfruta!