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Comida · Carnes
Tacos ligeros
156 kcal
Calorías
11.1 g
Proteína
16.9 g
Carbohidratos
7.1 g
Grasas
pepino, res sin grasa, aceite, tortilla de nopal, cilantro picado (al gusto), cebolla blanca o morada (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Pepino 1 taza
-
Res sin grasa 30.0 gramos
-
Aceite 1 cucharadita
-
Tortilla de nopal 3 piezas
-
Cilantro picado (al gusto)
-
Cebolla blanca o morada (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la res sin grasa en una sartén con un poco de aceite, al termino deseado.
- 2 Corta el pepino en cubitos.
- 3 Pica el cilantro y la cebolla al gusto.
- 4 Calienta las tortillas de nopal en una sartén.
- 5 Arma los tacos colocando la res, el pepino, el cilantro y la cebolla en las tortillas. Puedes agregar un poco de jugo de limón y salsa casera si lo deseas,
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
19.1 mg
Potasio
265.4 mg
Calcio
154.5 mg
Hierro
2.1 mg
Fósforo
89.5 mg
Magnesio
7.5 mg
Vitamina A
60.7 mg
Vitamina C
2.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.9 mcg
Ácido Fólico
2.7 mcg
Colesterol
17.4 mg
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